Längd, ansökan till arbetsgivaren, totalbudget, hälsa och återgång: förbered en sabbatsledighet för en resa från Frankrike utan att glömma återkomsten.
Sömn före flygresan, ljus beroende på riktning, tupplurar, melatonin och de första utflykterna: riktlinjer för att förbereda en långflygning och ge återhämtningen bättre förutsättningar.
odyvero
